Siempre es necesario saber cuáles son las técnicas para afrontar el estrés y la ansiedad porque no sabemos si el ritmo de vida que llevemos se vea alterado alguna vez. Además, hay quienes cuya personalidad hace que la forma de afrontar el estrés y la ansiedad hagan su recuperación más difícil.
Introduccion
Aunque la respuesta de estrés originalmente era una reacción necesaria para que el hombre cazador sobreviviera en la naturaleza, expuesto a situaciones de peligro para su vida;
Para facilitar la clasificación de los síntomas corporales vamos a describir las alteraciones fisiológicas típicas y así entenderemos mejor los síntomas que de ello se derivan. Curiosamente mucha gente no sabe que la mayoría de las enfermedades son psicosomáticas, que quiere decir que lo mental/emocional influye en lo corporal. Así pues una vez descritas los cambios fisiológicos típicos describiremos las enfermedades psicosomáticas que hoy en...
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2. SINTOMAS EMOCIONALES PRODUCIDOS POR EL ESTRÉS
Como resultado de preparar al organismo para hacer frente a situaciones que percibimos como amenazantes o peligrosas nos activamos, esta activación produce emocion, y asi entendemos la e-moción como energía que nos alerta y busca movilización o acción. Las emociones nos ayudan a adaptarnos al entorno, y hoy en dia nuestr...
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