Tipos de afrontamiento y estilos de estrés y ansiedad
El combativo y el preventivo son los tipos de afrontamiento de estrés y la ansiedad, estos agrupan cuatro estilos diferentes de abordaje de las situaciones que lo producen.
Afrontamiento combativo:Hace referencia a una reacción que ha sido provocada ante algún tipo de estímulo estresante.El objetivo es terminar con el estímulo estresante (escape).
Afrontamiento preventivo: evita activamente que aparezcan estímulos estresantes (evitación)
Los estilos de abordaje que tiene estas situaciones son el reflexivo, el impulsivo, el atribucional externo y el atribucional interno.
- Estilo reflexivo: es aquella personas que busca información, soluciones para abordar el problema y planifica cuidadosamente cómo abordar el estímulo estresante.
- Estilo impulsivo: es aquella persona que actúa de forma instintiva (rápida y emotivamente) sin pensar previamente en las consecuencias que puede tener.
- Estilo atribucional externo: cuando algo sale mal culpan a algo o a alguien pero no a sí mismo, así intetan liberar ansiedad.
- Estilo atribucional interno: se culpan a sí mismo, añade más ansiedad.